Rezisti in fata stresului de la job sau te dai batut?

Ai auzit de multe ori in jurul tau: "Nu mai pot, nu mai rezist! O sa-mi dau demisia, chit ca nu am unde sa ma duc"?! Aceste cuvinte parca le auzi din ce in ce mai des, ceea ce inseamna ca stresul isi spune cuvantul.

Presiunile de la job cresc pe zi ce trece, cerintele sunt din ce in ce mai mari, iar cum intri pe usa de la birou, stresul da startul la proba de viteza, viitorul pare negru si nu roz, asa ca ia masuri ca sa nu fie prea tarziu!

Ai auzit inclusiv de oameni care au murit la serviciu din cauza stresului si te-ai speriat? Trebuie sa stii ca nu se moare atat de usor si dintr-un simplu stres si ca exista atat stres pozitiv, cat si si stres negativ.

Letitia Bucur, medic primar in medicina muncii, si Petronela Braha, psiholog, ambele angajate ale retelei de clinici private MedLife, spun ca "in prezent, se face distinctie intre eustres ("stresul pozitiv") ce determina incordarea si mobilizarea organismului pentru a trece la actiune, absolut necesar pentru orice activitate, inclusiv cea profesionala, si disstres ("stresul negativ"), cu toate conotatiile sale negative, ce poate induce stari patologice".

Citeste mai multe detalii despre Cum te lupti cu stresul de la job ca sa nu ajungi la demisie sau surmenaj?, pe www.incont.ro

Autor:

Carmen Ulian

Sursa-foto:

incont.ro

Taguri:

stres, loc de munca, job, criza financiara