toate sectiunile

Abdomen plat, fara efort!

14 aug 2009

O modalitate excelenta de a-ti lucra abdomenul este respiratia prin burta.

Abdomen plat, fara efort!

Poti sa ai un abdomen plat fara prea mult efort fizic.

Secretul?

Mici trucuri aplicate pe termen lung.

O modalitate excelenta de a-ti lucra abdomenul este respiratia prin burta.

Asta inseamna sa nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de intreg abdomenul, intinzand si contractand muschii de fiecare data.

Oriunde te-ai afla, pe strada, la birou, asteptand o prietena, imbunatateste-ti postura corpului: indreapta-ti spatele, suge-ti burta si incordeaza-ti fesele.

 

Afla mai multe exercitii simple pentru abdomen pe www.csid.ro!

adriana lima

Citeste si: "15 trucuri pentru frumusetea ta"!

Autor:
Alexandra Ungureanu
Taguri:
abdomen, sport, exercitii, frumusete, trucuri
Urmareste Apropo.ro prin:
rss
mobile
Citeste si alte articole pe aceeasi tema
COMENTARII Comenteaza
  • Nu exista comentarii
COMENTEAZA
Eroare: Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!
Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!