De ce nu slabesti chiar daca tii o dieta

Daca faci parte din categoria acelor persoane care desi tin dieta nu reusesc sa dea jos nici macar cateva grame, atunci trebuie sa afli ca exista cateva motive pentru care nu slabesti.

Anturajul, stresul, depresiile, programul de masa dezordonat, bauturile acidulate, bogate in zahar, reprezinta cateva din cauzele pentru care nu reusesti sa slabesti.

De fiecare data cand incepi un regim de slabit iti propui sa urmezi sfaturile specialistului, astfel incat sa faci totul "ca la carte". Din pacate, pe parcursul regimului observi ca nu doar ca nu ai slabit, ci dimpotriva, te-ai ingrasat.

Nutritionistul Simona Berbece arata cateva dintre motivele pentru care nu reusim sa slabim, desi tinem dieta.

"Un mare impediment in lupta impotriva kilogramelor in plus il reprezinta anturajul. Medicul ofera fiecarui pacient o lista de alimente pe care acesta trebuie sa le manance. Familia, colegii si prietenii ar trebui sa tina cont de dieta pacientului si sa nu manance in fata acestuia alimente "interzise", deoarece el va fi tentat sa ciuguleasca macar un pic", spune dr. Berbece.

Citeste mai multe detalii despre Topul motivelor pentru care nu slabim desi tinem o dieta, pe Gandul

Autor:

Carmen Ulian

Sursa-foto:

Gandul

Taguri:

dieta, regim, kilograme, calorii