Scapa de burtica si cu ajutorul iaurtului

Cercetatorii americani iti propun o cura de slabire cu iaurt, alaturi de o dieta bazata pe un numar scazut de calorii.

Profesorul doctor Michael Zemel de la Universitatea din Tennessee a dovedit faptul ca o dieta hipocalorica la care s-a introdus iaurtul ajuta la eliminarea pernutelor de grasime de pe talie, abdomen si coapse.

Iaurtul contine calciul necesar organismului tau

In urma unui experiment pe un grup de 34 de oameni, Zemel a aratat ca persoanele care au consumat iaurt au dat jos 60% din grasimea din jurul taliei. Este bine de stiut ca iaurtul ajuta si mentina in forma masa musculara.

Doctorul Michael Zemel recomanda consumul de trei ori pe zi de iaurt, branza sau lapte degresat. Aceste alimente asigura si necesarul de calciu in organism.

Autor:

Carmen Ulian

Sursa:

Acasa Tv

Sursa-foto:

Acasa Tv

bladderhealthpage

Taguri:

dieta, iaurt, kilograme, surplus de kilograme, greutate, regim