Cum se mananca o banana (Poze)

Bananele sunt recomandate de medici pentru ca ajuta la combaterea stresului, anemiei, depresiei si a altor afectiuni. In pozele care urmeaza va prezentam si cum este indicat sa mancati acest fruct.

Banana contine o multime de vitamine si minerale capabile sa revitalizeze si remineralizeze organismul: vitaminele A, B, C, E, calciu, potasiu, acid folic, magneziu, crom, sodiu, fosfor si fier.

GALERIE FOTO

In primul rand, banana trebuie curatata de coaja

Coaja bananei nu este comestibila, aceasta putand fi folosita doar in cazul piscaturilor de tantari.

Daca pana acum va tratati negii cu diferite alifii sau rostopasca, incercati si cu o coaja de banana.

Dupa cum spuneam, este necesar ca banana sa fie curatata inaine de a o manca

Bananierul face o singura floare numita si "Inima bananei", iar fructele cresc in manunchiuri de aproape 20 de bucati.

Dintre soiurile de banane existente la ora actuala, Cavendish este cea mai raspandita si se gaseste si pe piata noastra.

Banana trebuie curatata cu grija

Acidul folic continut de banana este benefic creierului. Banana mai contine si tryptophan, substanta pe care organismul o transforma in serotonina, compus "vinovat" de starile de relaxare, fericire si de o stare buna a sanatatii in general.

De accea, acest fruct este mai mult decat recomandat in stari depresive.

Dupa ce a fost curatata bine de coaja, banana se apuca usor cu buzele

Banana are capacitatea de a scadea temperatura corpului, dar si pe cea emotionala in cazul femeilor insarcinate.

Viitoarele mamici care au greturile de dimineata ar trebui sa consume o banana intre mese, deoarece ajuta la mentinerea nivelului de zahar in sange.

Banana nu trebuie bruscata

Cine stia ca banana are efecte miraculoase asupra mahmurelii aprige de dupa o noapte de petrecere? Un amestec de banana cu miere si putin lapte va face minuni cu starea in care va aflati.

Banana este indicata si acelora care sufera de sindromul pre-menstrual.

Banana trebuie tratata cu delicatete

Banana este indicata si in curele de slabire, dar cu atentie, deoarece contine 97 de calorii la suta de grame.

Aceeasi atentie trebuie acordata si in cazul consumului de banane si a celor care sufera de diabet, deoarece contine hidrati de carbon.

Puteti imparti banana cu un prieten, dar nu uitati sa o curatati de coaja inainte

Tinand cont ca acest fruct nu trebuie tinut la o temperatura mai mica de 12 grade, nu se recomanda pastrarea la frigider. Niciodata.

Interesant de stiut este faptul ca bananele ocupa locul al patrulea in lume in consumul alimentar, dupa orez, grau si porumb.

Citeste mai multe despre banane!

Autor:

Alin Pandaru

Sursa-foto:

antaresonline

Taguri:

banane, fete, poze, mananca